Pão de Aveia com Chia para quem quer emagrecer rápido e não sair da dieta
Rico em fibras e nutrientes, este pão é fácil de preparar e perfeito para acompanhar qualquer refeição. A receita rende 6 fatias, proporcionando saciedade e ajudando a manter a dieta em dia.
Preparo
25min
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Ingredientes
- 1 xícara de aveia em flocos finos
- 2 colheres (sopa) de chia
- 1 ovo
- 1/2 xícara de água
- 1 colher (chá) de fermento em pó
- Sal a gosto
Passo a passo
- 1 Em uma tigela, misture a aveia, a chia, o ovo, a água e o sal até formar uma massa homogênea.
- 2 Acrescente o fermento e misture delicadamente.
- 3 Coloque a massa em uma forma pequena untada ou em forminhas individuais.
- 4 Asse em forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 20 minutos ou até dourar.
- 5 Deixe esfriar, corte em fatias e aproveite seu pão leve e saudável!
