Pão de Aveia de Frigideira: Receita Zero Lactose, Zero Glúten e ideal para o café da manhã
A receita completa de pão de aveia de frigideira leva cerca de 20 minutos para ser preparada, tornando-a uma excelente opção para quem tem pouco tempo

Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 1 xícara de farinha de aveia sem glúten;
- 1/2 xícara de leite vegetal (de sua preferência);
- 1 ovo;
- 1 colher de sopa de azeite;
- 1 colher de chá de fermento em pó;
- 1/2 colher de chá de sal;
- 1 banana amassada (opcional, para adoçar).
Passo a passo
- 1 Misture os ingredientes secos: Em uma tigela, misture a farinha de aveia, o fermento em pó e o sal;
- 2 Misture os ingredientes úmidos: Em outra tigela, misture o leite vegetal, o ovo, o azeite e a banana amassada (se usar);
- 3 Una as misturas: Combine os ingredientes secos com os úmidos e misture até obter uma massa homogênea;
- 4 Aqueça a frigideira: Unte uma frigideira antiaderente com azeite e leve ao fogo médio;
- 5 Cozinhe o pão: Coloque uma porção da massa na frigideira e pressione levemente com uma espátula para formar um círculo. Cozinhe por cerca de 2-3 minutos de cada lado, ou até dourar;
- 6 Repita o processo: Repita o processo com o restante da massa;
- 7 Sirva: Sirva o pão de aveia quente ou à temperatura ambiente, acompanhado de seus ingredientes favoritos, como geleia, mel, ricota ou avocado.
"O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e educacionais, e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico, nutricional ou de qualquer outra natureza. As informações aqui apresentadas não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado."