Pão de aveia sem carboidrato feito no micro-ondas: Pronto em 5 minutos
Em 5 minutos, você terá um pão de aveia saudável, com baixo teor de carboidratos, que pode ser adaptado conforme seu gosto. Veja a receita
Preparo
5min
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 1/2 colher de chá de fermento em pó
- 1 clara de ovo
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos finos
- 1 colher de sopa de água ou leite vegetal
Passo a passo
- 1 Em um recipiente pequeno e próprio para micro-ondas, adicione as 2 colheres de sopa de aveia, a clara de ovo, o fermento em pó e a água ou leite vegetal
- 2 Misture bem até que todos os ingredientes fiquem completamente incorporados e a massa fique homogênea
- 3 Leve ao micro-ondas em potência alta por aproximadamente 1 a 2 minutos. O tempo pode variar dependendo da potência do seu aparelho, então é importante ficar atento para não passar do ponto
- 4 Após esse tempo, retire do micro-ondas e deixe esfriar por alguns segundos. O pão deve sair com uma textura fofa e macia
- 5 Desenforme e pronto! Sirva seu pão de aveia sem carboidrato com o recheio ou acompanhamento de sua preferência, seja ele cremes, patês ou até uma fatia de queijo
"O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e educacionais, e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico, nutricional ou de qualquer outra natureza. As informações aqui apresentadas não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado."
