Pão de frigideira integral com chia: pronto rapidinho para o café da manhã
Esse pãozinho de frigideira integral com chia é uma ótima alternativa para variar no café da manhã. Além de fofinho e saboroso, ele é rico em fibras e proteína, deixando a refeição mais nutritiva e prática para o dia a dia. Pode ser servido com queijo, pasta de amendoim, mel ou qualquer outro ingrediente que deseje. Experimente!
Preparo
10 Min
Serve
1 Porções
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Ingredientes
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de farinha de aveia
- 1 colher de chá de semente de chia
- 1 colher de sopa de iogurte natural
- 1 colher de chá de azeite ou óleo de coco
- 1 colher de chá de fermento em pó
Passo a passo
- 1 Em uma tigela, misture o ovo, a farinha, a chia, o iogurte e o azeite.Acrescente o sal e o fermento, mexendo delicadamente.
- 2 Aqueça uma frigideira antiaderente untada com um fio de azeite. Despeje a massa e cozinhe em fogo baixo por 2 a 3 minutos de cada lado, até dourar e firmar.
