Pão de iogurte grego na frigideira: receita fit fácil e saudável ideal para o café da manhã
Esse pão é super rápido e perfeito para começar o dia com energia! A receita é muito fácil e leva apenas 5 ingredientes. A textura macia e suave do iogurte deixa tudo melhor, e as sementes de chia ajudam a diminuir a fome entre as refeições. Bom apetite!
Preparo
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Ingredientes
- 1/2 xícara de iogurte grego natural (sem açúcar)
- 1 ovo
- 1/2 xícara de farinha de aveia (ou farinha integral)
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1 colher de sopa de chia ou linhaça (opcional)
Passo a passo
- 1 Em uma tigela, bata o ovo e adicione o iogurte grego. Misture bem até obter uma massa homogênea. Junte a farinha de aveia, o fermento, uma pitada de sal e as sementes de chia. Misture até formar uma massa mais densa.
- 2 Unte uma frigideira antiaderente com um pouco de azeite ou óleo de coco e leve ao fogo baixo. Com a ajuda de uma colher, pegue porções da massa e coloque na frigideira quente. Dê forma de pequenos pães ou panquecas. Cozinhe por cerca de 3-4 minutos de cada lado, até que o pão fique dourado e firme. Retire e sirva quente!
