Pão fit de aveia feito na frigideira
Para quem vive na correria do dia a dia, mas não abre mão de uma alimentação equilibrada, o pão de aveia de frigideira fit é a solução ideal
Preparo
10 Min
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Ingredientes
- 3 colheres de sopa de farinha de aveia (ou aveia em flocos finos)
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de iogurte natural (ou água, para versão vegana)
- 1 colher de chá de fermento químico (tipo pó Royal)
- 1 pitada de sal
- Temperos opcionais: orégano, cúrcuma, chia ou linhaça
Passo a passo
- 1 Em uma tigela, misture o ovo, o iogurte (ou água) e o sal
- 2 Acrescente a farinha de aveia e misture até formar uma massa homogênea
- 3 Adicione o fermento por último e misture delicadamente
- 4 Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo e despeje a massa, espalhando levemente
- 5 Tampe e cozinhe por cerca de 3 a 4 minutos de cada lado, ou até que fique dourado e firme
- 6 Retire, corte ao meio e recheie como preferir: com ovos mexidos, pasta de atum, frango desfiado ou até uma opção doce com pasta de amendoim e banana
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