Parfait de Iogurte Caseiro com Manga: Sem Açúcar e Fácil de Fazer!
Esse parfait de iogurte caseiro com manga é uma sobremesa leve, saborosa e cheia de nutrientes! É uma ótima opção para quem busca um lanche saudável ou uma sobremesa natural, sem adição de açúcar e cheia de sabor.
Preparo
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Ingredientes
- 1 xícara de iogurte natural
- 1 colher de chá de mel
- 1/2 colher de chá de essência de baunilha
- 1 manga madura
- 1/4 xícara de granola ou de castanhas picadas
Passo a passo
- 1 Em uma tigela, misture o iogurte com o mel ou adoçante a gosto (se desejar), e a essência de baunilha. Mexa bem até que tudo esteja bem combinado. O iogurte já tem um sabor naturalmente mais suave, e a essência de baunilha vai dar um toque delicioso.
- 2 Em taças ou copos individuais, comece com uma camada de iogurte no fundo de cada recipiente. Por cima do iogurte, coloque uma camada de manga em cubos. A manga traz um sabor doce e tropical que combina perfeitamente com o iogurte.
- 3 Adicione uma camada de granola ou castanhas por cima da manga para dar crocância. Continue alternando entre camadas de iogurte, manga e granola até preencher o copo ou taça. Finalize com uma camada de manga e, se quiser, mais granola ou castanhas por cima para decorar.
- 4 Você pode servir imediatamente ou deixar na geladeira por 10 minutos para que o parfait fique bem gelado e refrescante.
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