Pastel de forno com aveia e frango

Uma opção de lanche saudável e saborosa com massa nutritiva e recheio saboroso que vale muito para refeições rápidas

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em 26/10/2024 Thiago Freire
Tempo de preparo Preparo 50 minutos

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Ingredientes

  • 240 gramas de farinha de aveia
  • 200 gramas de creme de leite ou nata
  • Sal a gosto
  • 2 gemas misturadas com azeite
  • 3 colheres de sopa de azeite
  • 1/2 cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 65 gramas de peito de frango cozido e desfiado
  • Sal e pimenta a gosto
  • Páprica picante a gosto
  • 1/2 tomate picado
  • Cebolinha a gosto

Passo a passo

  • 1 Em uma tigela, misture a farinha de aveia com o creme de leite ou nata e o sal até formar uma massa homogênea e macia. Se a massa estiver muito seca, adicione um pouco de água até atingir a consistência desejada.
  • 2 Deixe a massa descansar por cerca de 10 minutos.
  • 3 Preparar o recheio: Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio. Adicione a cebola e o alho picados e refogue até que fiquem dourados e macios.
  • 4 Acrescente o peito de frango desfiado e tempere com sal, pimenta e páprica picante. Cozinhe por mais alguns minutos até que o frango esteja bem incorporado aos temperos.
  • 5 Adicione o tomate picado e a cebolinha, misturando bem. Cozinhe por mais 2 minutos e reserve o recheio.
  • 6 Montar o pastel: Em uma superfície enfarinhada, abra a massa com um rolo até que fique com cerca de 0,5 cm de espessura.
  • 7 Corte a massa em quadrados ou círculos, dependendo da forma desejada para o pastel.
  • 8 Coloque uma colher do recheio de frango no centro de cada pedaço de massa e dobre ao meio, pressionando as bordas para selar bem.
  • 9 Pincele cada pastel com a mistura de gemas e azeite para garantir um acabamento dourado e brilhante.
  • 10 Pré-aqueça o forno a 200ºC.
  • 11 Coloque os pastéis em uma assadeira forrada com papel manteiga.
  • 12 Asse por cerca de 20 a 25 minutos, ou até que os pastéis estejam dourados e crocantes.

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