Pastel de Forno FIT de aveia: receita ideal para emagrecer sem deixar de comer bem
Esta receita Fit do Receiteria é deliciosa e rende até 8 porções.
Preparo
50 minutos
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Ingredientes
- 1 e 1/2 xícara de chá de batata-doce cozida
- 1 xícara de chá de farinha de aveia
- 1 colher de chá de sal
- 1 colher de sopa de azeite
- Frango cozido e desfiado a gosto
- Requeijão light a gosto
- 1 ovo
- Azeite a gosto
- Orégano a gosto
Passo a passo
- 1 Em um recipiente, combine a batata, a farinha de aveia, o sal e o azeite, misturando bem até obter uma massa que não grude nas mãos.
- 2 Embrulhe a massa em filme plástico e leve à geladeira por cerca de 20 minutos. Prepare o recheio, misturando os ingredientes e reserve.
- 3 Retire a massa da geladeira e abra com um rolo até obter uma espessura fina.
- 4 Corte a massa em círculos e coloque uma porção do recheio no centro de cada um, dobrando-os ao meio no formato de meia lua. Pressione as bordas com um garfo para selar bem.
- 5 Disponha os pastéis em uma assadeira untada com azeite. Pincele com ovo batido e salpique orégano por cima.
- 6 Asse em forno preaquecido a 200ºC por aproximadamente 35 minutos, ou até que estejam dourados.
- 7 Sirva quente e aproveite sua refeição.
- 8 A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.
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