Pavê fit de banana simples: receita fácil e saudável que derrete na boca
Essa sobremesa fit de pavê de banana é deliciosa: o creme é bem suave e derrete na boca enquanto os biscoitos deixam tudo mais crocante e saboroso. O melhor dessa receita é que ela é muito fácil de fazer. Bom apetite!
Preparo
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 4 bananas maduras
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1 colher de sopa de adoçante natural
- 1 pote de iogurte natural grego sem açúcar
- 2 colheres de sopa de leite desnatado ou vegetal
- 1 colher de sopa de mel ou adoçante natural
- 1 colher de chá de essência de baunilha
- 1 pacote de biscoito integral
Passo a passo
- 1 Corte as bananas em rodelas finas. Se preferir, pode amassá-las levemente com um garfo. Se desejar, adicione a canela e o adoçante natural às bananas e misture bem. Em uma tigela, misture o iogurte grego, o leite de amêndoas, o mel (ou adoçante), e a essência de baunilha (se estiver usando). Mexa bem até obter um creme bem homogêneo.
- 2 Em um refratário, faça uma camada de biscoitos integrais no fundo (quebrados ou inteiros, como preferir). Em seguida, adicione uma camada de bananas fatiadas sobre os biscoitos. Depois, coloque uma camada do creme de iogurte por cima das bananas. Repita as camadas, finalizando com o creme de iogurte e fatias de banana. Leve à geladeira por cerca de 2 a 3 horas. Sirva gelado.
