Pavê saudável com poucas calorias: um docinho sem sair da dieta
A vontade de comer um docinho não precisa ser sinônimo de sair da dieta. Este pavê saudável, ensinado pela nutricionista Amanda Tesch, é a prova de que é possível saborear uma sobremesa deliciosa com apenas 250 calorias.
Preparo
30 minutos
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Ingredientes
- 60 g de doce de leite zero
- 2 biscoitos maisena
- 3 colheres (sopa) de leite em pó
Passo a passo
- 1 Espalhe 60 g de doce de leite zero no fundo de um refratário pequeno, criando uma base uniforme.
- 2 Coloque os dois biscoitos maisena sobre o doce de leite. Se preferir um pavê mais macio, você pode molhar os biscoitos em um pouco de leite antes de colocá-los, mas isso é opcional.
- 3 Em uma tigela, misture o leite em pó com um pouco de água. Adicione a água aos poucos para garantir que a mistura fique cremosa e não líquida demais.
- 4 Espalhe essa mistura sobre os biscoitos.
- 5 Polvilhe um pouco de leite em pó por cima para finalizar.
- 6 Leve à geladeira por 20 minutos para firmar. Depois disso, seu pavê saudável estará pronto para ser saboreado!
