Picolé saudável de frutas sem açúcar: refrescante e fácil de fazer
Essa receita de picolé é fácil, natural e pode ser feita com suas frutas favoritas. Deliciosa e nutritiva, é ideal para crianças e para quem busca leveza.
Preparo
4h
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Ingredientes
- 2 xícaras de frutas picadas (manga, morango, banana, kiwi, abacaxi, etc.)
- 200 ml de suco natural (laranja, limão, maracujá ou água de coco)
- 1 colher de chá de chia (opcional, para mais nutrientes)
Passo a passo
- 1 Bata no liquidificador as frutas com o suco natural até obter uma mistura homogênea. Se preferir pedaços de frutas, bata apenas uma parte e adicione o restante picado.
- 2 Despeje a mistura em forminhas de picolé. Caso não tenha, use copinhos descartáveis e palitos de sorvete.
- 3 Leve ao congelador por cerca de 4 a 6 horas, até firmar completamente.
- 4 Desenforme e aproveite! Se necessário, passe rapidamente as forminhas em água morna para soltar mais fácil.
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