Pizza com Massa de Aveia Assada na Air Fryer: Aprenda esta receita FIT e saborosa
Descubra como preparar uma pizza saudável com massa de aveia, assada na Air Fryer, perfeita para quem busca sabor e praticidade sem sair da dieta.
Preparo
25min
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 1 xícara de farinha de aveia
- 1 ovo
- 1/4 de xícara de água
- 1 colher de chá de azeite
- 1 pitada de sal
- Sugestão de cobertura: 2 colheres de sopa de molho de tomate natural; 50g de queijo muçarela light; 3 rodelas de tomate e orégano e manjericão fresco a gosto.
Passo a passo
- 1 Em uma tigela, misture a farinha de aveia, o ovo, a água, o azeite e o sal. Mexa até obter uma massa homogênea e moldável.
- 2 Forre o cesto da Air Fryer com papel manteiga. Modele a massa em formato de disco, ajustando a espessura ao seu gosto.
- 3 Asse na Air Fryer a 180°C por cerca de 10 minutos ou até a massa ficar levemente dourada.
- 4 Retire a massa da Air Fryer, espalhe o molho de tomate e distribua o queijo, as rodelas de tomate e o orégano.
- 5 Volte à Air Fryer e asse por mais 5 minutos, ou até o queijo derreter e a pizza ficar levemente crocante nas bordas.
- 6 Finalize com folhas frescas de manjericão e aproveite sua pizza saudável e deliciosa!
- 7 DICA: Se preferir, substitua o queijo por versões veganas para uma opção sem lactose.
- 8 DICA 2: Experimente diferentes coberturas como frango desfiado, cogumelos ou legumes grelhados.
- 9 Armazenamento: A massa pode ficar na geladeira por até 2 dias antes de ser assada.
"O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e educacionais, e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico, nutricional ou de qualquer outra natureza. As informações aqui apresentadas não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado."
