Pra comer logo de manhã! Pastinha proteica de aveia e amendoim
Coma como preferir, com no pão, panquequinhas ou até como recheio de crepioca. Uma receita simples, rápida e muito fácil de fazer. Fica deliciosa!
Preparo
10 Min
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Ingredientes
- 1/2 xícara de aveia em flocos finos
- 1/2 xícara de água quente
- 1 colher de sopa de pasta de amendoim 100% sem açúcar
- 1 colher de chá de mel
Passo a passo
- 1 Coloque a aveia em um recipiente e adicione a água quente. Misture bem e deixe hidratar por cerca de 5 minutos. Após hidratar, transfira para o liquidificador ou mixer.
- 2 Acrescente a pasta de amendoim, o mel e uma pitada de sal. Bata até virar um creme firme. Prove e ajuste o sabor.
