Pré-Treino Power: Vitamina com Banana, Amendoim e Whey Protein para Máxima Performance
Esta bebida nutritiva é ideal para um lanche pré e pós-treino ou um café da manhã saudável
Preparo
5 minutos
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Ingredientes
- 1 banana madura
- 1 colher de sopa de manteiga de amendoim
- 1 scoop de whey protein (sabor a gosto)
- 200ml de leite (de sua preferência)
- Gelo a gosto
Passo a passo
- 1Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- 2Adicione gelo a gosto e sirva imediatamente.
- 3Energia rápida: A banana e o amendoim fornecem carboidratos e gorduras saudáveis para um impulso de energia rápido.
- 4Proteína: O whey protein ajuda na recuperação muscular e na construção de massa magra.
- 5Saboroso: Uma combinação deliciosa e nutritiva.
