Pudim de Banana com Iogurte fit, zero açúcar e sem forno
Prepare esta receita fácil e deliciosa. Ela rende 4 porções.
Preparo
10 minutos
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Ingredientes
- 3 bananas maduras amassadas
- 500g de iogurte grego natural desnatado
- 2 colheres de sopa de chia
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- Adoçante natural a gosto (opcional, como xilitol ou stévia)
Passo a passo
- 1Em um recipiente, misture bem as bananas amassadas, o iogurte grego, a chia e o extrato de baunilha.
- 2Adicione o adoçante a gosto, se desejar.
- 3Divida a mistura em potinhos individuais.
- 4Leve à geladeira por pelo menos 4 horas, ou até firmar.
