Pudim de Banana FIT: Esta deliciosa receita de sobremesa leva apenas 3 ingredientes!
Descubra como preparar um delicioso pudim de banana fit com apenas 3 ingredientes. Uma sobremesa simples, saudável e perfeita para sua dieta!
Preparo
40 minutos
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 3 bananas maduras;
- 2 ovos;
- 1 colher de chá de essência de baunilha (opcional).
Passo a passo
- 1 Pré-aqueça o forno a 180°C e unte levemente uma forma de pudim pequena ou ramequins individuais.
- 2 Amasse bem as bananas com um garfo até obter um purê liso e sem pedaços.
- 3 Adicione os ovos e a essência de baunilha (se estiver usando) ao purê de banana e misture até que os ingredientes estejam totalmente incorporados, formando uma massa homogênea.
- 4 Despeje a mistura na forma preparada e alise a superfície com uma espátula.
- 5 Leve ao forno pré-aquecido e asse por aproximadamente 30 minutos, ou até que o pudim esteja firme ao toque e levemente dourado.
- 6 Retire do forno e deixe esfriar antes de desenformar. Sirva em seguida e aproveite essa sobremesa leve e saudável!
"O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e educacionais, e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico, nutricional ou de qualquer outra natureza. As informações aqui apresentadas não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado."
