Pudim de Chia com Frutas Vermelhas: 4 Ingredientes e 3 Passos
Uma sobremesa rica em fibras e antioxidantes, com textura cremosa e o frescor das frutas vermelhas. Perfeita para quem busca uma opção leve e nutritiva.
Preparo
5min
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Ingredientes
- 3 colheres (sopa) de chia
- 200 ml de leite vegetal (amêndoa, coco ou aveia)
- 1 colher (sopa) de mel ou adoçante natural
- Frutas vermelhas (morango, mirtilo, framboesa) para servir
Passo a passo
- 1 Misture a chia, o leite vegetal e o adoçante em um recipiente.
- 2 Leve à geladeira por pelo menos 2 horas, mexendo ocasionalmente para evitar grumos.
- 3 Sirva com as frutas vermelhas por cima.
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