Pudim de Chia com Morango e Mel: Opção Saudável para Sobremesas!
Uma sobremesa perfeita para quem busca uma opção nutritiva e saborosa, o pudim de chia com morango e mel é uma ótima escolha. A chia, rica em fibras e ômega-3, proporciona saciedade e diversos benefícios para a saúde. Combinada com a doçura dos morangos e o toque especial do mel, essa receita é simplesmente irresistível!
Preparo
10min
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Ingredientes
- 1 pote de iogurte grego natural (500g)
- 1 colher de sopa (bem cheia) de chia
- 1 mão cheia de morangos congelados
- 1 colher de sobremesa de mel
Passo a passo
- 1 Misture a chia ao iogurte: Em um pote, misture bem o iogurte grego e a chia.
- 2 Leve à geladeira: Cubra o pote e leve à geladeira por pelo menos 8 horas ou durante a noite. A chia precisará desse tempo para hidratar e formar o pudim.
- 3 Prepare o acompanhamento: Em uma panela, coloque os morangos congelados e o mel. Leve ao fogo médio, mexendo sem parar, até os morangos derreterem e formar um molho.
- 4 Montagem: Após o tempo de geladeira, o pudim de chia estará pronto. Sirva em potinhos individuais e finalize com o molho de morango por cima.
