Pudim de Chia Fit com Frutas Vermelhas e apenas 3 ingredientes

Name: Pudim de Chia Fit com Frutas Vermelhas e apenas 3 ingredientes
Ingredients: 2 colheres de sopa de sementes de chia; 1 xícara de leite vegetal (coco, amêndoas, aveia); 1/2 xícara de frutas vermelhas frescas (morangos, framboesas, mirtilos)

Com apenas 3 ingredientes e poucos minutos de preparo, você terá um doce pronto para ser saboreado.

Foto: Reprodução/iStock / Imagem ilustrativa de Pudim de Chia Fit

Preparo 5 minutos (mais 4 horas de geladeira)

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Ingredientes

2 colheres de sopa de sementes de chia
1 xícara de leite vegetal (coco, amêndoas, aveia)
1/2 xícara de frutas vermelhas frescas (morangos, framboesas, mirtilos)

Passo a passo

1 Em um pote de vidro com tampa, coloque as sementes de chia e o leite vegetal. Misture bem até que a chia esteja completamente envolvida pelo líquido.
2 Cubra o pote com a tampa e leve à geladeira por pelo menos 4 horas, ou até a chia formar um gel e o pudim adquirir uma consistência cremosa.
3 Retire o pudim da geladeira e adicione as frutas vermelhas por cima.