Pudim de Chia Fit com Frutas Vermelhas e apenas 3 ingredientes
Com apenas 3 ingredientes e poucos minutos de preparo, você terá um doce pronto para ser saboreado.
Preparo
5 minutos (mais 4 horas de geladeira)
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Ingredientes
- 2 colheres de sopa de sementes de chia
- 1 xícara de leite vegetal (coco, amêndoas, aveia)
- 1/2 xícara de frutas vermelhas frescas (morangos, framboesas, mirtilos)
Passo a passo
- 1Em um pote de vidro com tampa, coloque as sementes de chia e o leite vegetal. Misture bem até que a chia esteja completamente envolvida pelo líquido.
- 2Cubra o pote com a tampa e leve à geladeira por pelo menos 4 horas, ou até a chia formar um gel e o pudim adquirir uma consistência cremosa.
- 3Retire o pudim da geladeira e adicione as frutas vermelhas por cima.
