Pudim de chia Fit com frutas vermelhas: Pronto em 10 minutos
O pudim de chia com frutas vermelhas é uma opção deliciosa, rápida, nutritiva e perfeita para quem busca uma sobremesa leve e refrescante
Preparo
10min
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Ingredientes
- 3 colheres de sopa de sementes de chia
- 1 xícara de leite vegetal (coco, amêndoa ou aveia)
- Adoçante a gosto (opcional)
- 1/2 xícara de frutas vermelhas frescas (morangos, mirtilos, framboesas)
Passo a passo
- 1 Em um pote de vidro, misture as sementes de chia, o leite vegetal e o adoçante (se usar). Mexa bem e leve à geladeira por pelo menos 2 horas, ou até a chia formar um gel.
- 2 Lave as frutas vermelhas e corte-as em pedaços menores.
- 3 Divida o pudim de chia em potes individuais ou em uma taça maior. Cubra com as frutas vermelhas e, se desejar, finalize com uma colher de mel.
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