Pudim de Chia Fit com Frutas Vermelhas: Uma Explosão de Sabor e Nutrição para o Seu Dia a Dia
Se você está cansado das mesmas receitas de chia, vai amar o Pudim de Chia Fit com Frutas Vermelhas. Combinando sabor, frescor e nutrientes, essa receita vai te encantar do primeiro ao último momento! Ideal para quem procura um café da manhã leve e nutritivo, um lanche da tarde refrescante ou uma sobremesa irresistível.
Preparo
4h
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Ingredientes
- 2 colheres de sopa de sementes de chia
- 1 xícara de leite vegetal (amêndoas, coco, arroz ou outro de sua preferência)
- 1/4 xícara de adoçante natural (mel, agave, xilitol ou outro de sua preferência)
- 1/2 xícara de frutas vermelhas frescas (morangos, framboesas, mirtilos ou outras de sua preferência)
- 1 colher de sopa de chia para decorar (opcional)
Passo a passo
- 1 Misture a chia, o leite vegetal e o adoçante natural. Mexa bem até que todos os ingredientes estejam incorporados e a mistura fique homogênea.
- 2 Cubra o recipiente com papel filme ou tampa e leve à geladeira por pelo menos 4 horas, ou durante a noite.
- 3 Na hora de servir, adicione as frutas vermelhas frescas por cima do pudim. Se desejar, decore com 1 colher de sopa de chia.
- 4 Sirva imediatamente e desfrute de um pudim de chia fit com frutas vermelhas nutritivo, saboroso e refrescante.
