Pudim de Chia Fit: sobremesa rápida saudável
O pudim de chia fit é uma sobremesa saudável e deliciosa com poucos ingredientes muito fácil de fazer. Confira:
Preparo
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Ingredientes
- 2 colheres de sopa de sementes de chia
- 1 xícara de leite vegetal (coco, amêndoas, aveia)
- 1 colher de sopa de mel ou adoçante
- Frutas picadas para decorar (opcional)
Passo a passo
- 1 Em um pote com tampa, coloque as sementes de chia, o leite vegetal e o adoçante (se usar). Misture bem.
- 2 Tampe o pote e leve à geladeira por pelo menos 4 horas ou até a chia inchar e formar um gel.
- 3 Retire o pudim da geladeira e decore com as frutas picadas.
