Pudim de Chia ideal para Emagrecer: Receita que combina saúde e sabor
Como café da manhã nutritivo ou lanche saudável, o pudim de chia é versátil e delicioso. Além disso, segundo o Vitat, é uma excelente opção para quem busca emagrecer
Preparo
2 horas e 10 minutos
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Ingredientes
- 200ml de leite vegetal de sua preferência;
- 5 colheres de sopa de sementes de chia;
- Geleia de morango natural (sem açúcar).
Passo a passo
- 1 Em um copo ou tigela de sobremesa, adicione o leite de sua preferência e misture as sementes de chia. Mexa bem com uma colher e deixe a mistura descansar por cerca de 5 minutos;
- 2 Em seguida, mexa novamente e coloque na geladeira por no mínimo duas horas;
- 3 Ao final, adicione a geleia por cima e desfrute.
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