Pudim de chocolate fit pouco calórico para comer sem culpa
Procurando uma sobremesa fácil para comer mesmo na dieta para emagrecer? Esse pudim diet é perfeito e simples de fazer, utilizando apenas ingredientes simples e mais saudáveis.
Preparo
30 min
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Ingredientes
- 200ml de leite de coco
- 8 bananas cortadas em rodelas
- 1 xícara de chá de cacau em pó
- Óleo de coco para untar
Passo a passo
- 1Em um liquidificador, reúna todos os ingredientes e bata por cerca de 2 minutos, ou até obter um creme homogêneo.
- 2Transfira o creme para uma panela de fundo grosso. Cozinhe em fogo médio, mexendo sempre com uma espátula de silicone até engrossar.
- 3Despeje o creme ainda quente em uma forma de pudim pequena, previamente untada com óleo de coco. Leve à geladeira por pelo menos 2 horas, ou até firmar completamente.
- 4Desenforme e sirva gelado.
