Pudim na Airfryer: receita fit para a dieta
Uma opção deliciosa para um lanche ou sobremesa pouco calórica. Só vai precisar de ovo, leite em pó, leite, mel e whey. Perfeito para quem está de dieta!
Preparo
5min
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Ingredientes
- 2 colheres de sopa de leite em pó
- 1 ovo
- 1 scoop de whey sabor baunilha (ou adoçante)
- 100ml de leite
- Mel para fazer a calda do pudim
Passo a passo
- 1 No liquidificador, bata bem o ovo, o leite em pó, o leite e o whey protein.
- 2 Unte forminhas de silicone com uma fina camada de mel, espalhando bem para garantir que a massa não grude.
- 3 Despeje a mistura nas forminhas. Leve à air fryer pré-aquecida a 150°C por 15 a 20 minutos, ou até que estejam dourados e firmes.
