Pudim proteico pronto em minutos na airfryer: sobremesa para emagrecer
Pudim proteico com whey é uma boa opção de lanche ou sobremesa para quem está na dieta ou deseja ganhar músculos. Para fazer, você só vai precisar de whey protein, leite e ovos. Confira receita extraída do perfil do nutricionista ‘nutrifernandodelpino’ no TikTok:
Preparo
10min
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Ingredientes
- 2 ovos
- 150ml de leite semidesnatado
- 30g de leite em pó
- 1 soop de whey protein de baunilha
Passo a passo
- 1 Misture bem todos os ingredientes.
- 2 Coloque em um recipiente que possa ir à airfryer.
- 3 Asse por 12 minutos a 180 graus na airfryer. Tempo pode variar.
- 4 A calda do seu pudim fit pode ser feita usando mel, se você quiser.
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