Receita de Bolinho de Arroz Fit na Air Fryer: macio por dentro e crocante por fora!

Name: Receita de Bolinho de Arroz Fit na Air Fryer: macio por dentro e crocante por fora!
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Ingredients: 1 ovo; 2 xícaras de arroz integral cozido; 1/2 xícara de queijo minas padrão light ralado; 1/4 xícara de cebolinha picada; 1/4 xícara de salsinha picada; Sal e pimenta do reino a gosto; 2 colheres de sopa de azeite de oliva; 1 colher de sopa de farinha de aveia (opcional)

Estes bolinhos de arroz fit na air fryer são uma opção deliciosa e saudável para aproveitar as sobras de arroz. A receita é fácil e ideal para um lanche rápido ou acompanhamento leve para outras refeições. A air fryer garante um resultado crocante sem a necessidade de fritura.

Preparo 30min

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Ingredientes

1 ovo
2 xícaras de arroz integral cozido
1/2 xícara de queijo minas padrão light ralado
1/4 xícara de cebolinha picada
1/4 xícara de salsinha picada
Sal e pimenta do reino a gosto
2 colheres de sopa de azeite de oliva
1 colher de sopa de farinha de aveia (opcional)

Passo a passo

1 Em uma tigela grande, misture o arroz cozido, o ovo, o queijo ralado, a cebolinha, a salsinha, o azeite, o sal e a pimenta. Se quiser, adicione a farinha de aveia.
2 Modele os bolinhos com as mãos, formando pequenas bolinhas.
3 Preaqueça a air fryer a 200°C por 5 minutos.
4 Coloque os bolinhos na cesta da air fryer, sem sobrepor.
5 Asse por 15-20 minutos, ou até que os bolinhos estejam dourados e crocantes, virando na metade do tempo para dourar por igual.