Receita de brownie simples sem açúcar e sem óleo ideal para dieta

Name: Receita de brownie simples sem açúcar e sem óleo ideal para dieta
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Ingredients: 2 bananas maduras amassadas; 2 ovos; 1/2 xícara de cacau em pó; 1/4 de xícara de farinha de amêndoas; 1 colher de chá de fermento em pó; Adoçante natural a gosto (opcional); 1 pitada de sal

Este brownie fit é uma opção deliciosa e saudável para quem busca uma sobremesa sem açúcar e sem óleo.

Foto: Imagem ilustrativa de uma porção de brownie / Reprodução/iStock

Preparo 30min

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Ingredientes

2 bananas maduras amassadas
2 ovos
1/2 xícara de cacau em pó
1/4 de xícara de farinha de amêndoas
1 colher de chá de fermento em pó
Adoçante natural a gosto (opcional)
1 pitada de sal

Passo a passo

1 Em uma tigela, misture bem as bananas amassadas com os ovos.
2 Adicione o cacau em pó, a farinha de amêndoas, o fermento e o adoçante. Misture até obter uma massa homogênea.
3 Despeje a massa em uma forma untada com óleo de coco ou forrada com papel manteiga. Leve ao forno preaquecido a 180°C por 25-30 minutos, ou até dourar e um palito inserido no centro sair limpo.