Receita de Chá para Desinchar: Indicado por médico e pronto em 10 minutos!
A médica nutróloga Eline Soriano conta, em entrevista ao Terra, que o chá de gengibre tem propriedades que podem colaborar para diminuir o inchaço
Preparo
10min
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Ingredientes
- 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 5 cm)
- 1 litro de água
- Adoçante natural a gosto (mel, stevia ou xilitol)
Passo a passo
- 1 Lave bem o gengibre e retire a casca. Rale ou corte em fatias finas.
- 2 Em uma panela, coloque a água para ferver. Assim que a água ferver, adicione o gengibre ralado ou em fatias.
- 3 Reduza o fogo e deixe infundir por 10-15 minutos. Quanto mais tempo infundir, mais forte será o sabor.
- 4 Coe o chá para retirar as partes sólidas do gengibre. Adicione o adoçante natural de sua preferência e misture bem.
- 5 Sirva o chá quente, adicionando uma fatia de limão ou uma colher de mel, se desejar.
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