Receita de chá verde: Boa para ajudar no controle da pressão arterial
As substâncias presentes no chá verde ajudam em uma melhor circulação do sangue e reduz a pressão arterial, afirma o Globo Esporte.
Preparo
5m
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Ingredientes
- 1 colher de chá de folhas de chá verde
- 1 xÃcara (240ml) de água quente (não fervente)
Passo a passo
- 1Ferva a água e deixe-a amornar por cerca de 1 minuto. A água muito quente pode amargar o chá.
- 2Coloque as folhas de chá verde em uma xÃcara e despeje a água quente.
- 3Deixe o chá em infusão por 2 a 3 minutos. Quanto mais tempo em infusão, mais forte será o sabor.
- 4Coe o chá para remover as folhas e sirva em seguida.
- 5Se desejar, adicione limão, mel, gengibre ralado ou hortelã a gosto.
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