Receita de crepioca fit pronta em 5 minutos que substitui pão

Name: Receita de crepioca fit pronta em 5 minutos que substitui pão
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 2 colheres de sopa de goma de tapioca ou polvilho doce; 1 ovo; 1 colher de sopa de água; Temperos a gosto (sal, pimenta do reino, orégano, parmesão ralado, etc.); Recheio a gosto (queijo, ricota, cottage, peito de peru, frango, espinafre, etc.)

Rápida e fácil de preparar, ela pode ser personalizada de acordo com seus gostos e necessidades

Foto: Reprodução/iStock / Imagem ilustrativa de crepioca de frango

Preparo 5min

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Ingredientes

2 colheres de sopa de goma de tapioca ou polvilho doce
1 ovo
1 colher de sopa de água
Temperos a gosto (sal, pimenta do reino, orégano, parmesão ralado, etc.)
Recheio a gosto (queijo, ricota, cottage, peito de peru, frango, espinafre, etc.)

Passo a passo

1 Em um recipiente, misture bem o ovo, a goma de tapioca, a água e os temperos de sua preferência.
2 Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio. Unte levemente com óleo de coco ou azeite de oliva.
3 Despeje uma porção da massa na frigideira, espalhando para formar um círculo fino. Cozinhe até dourar dos dois lados. Repita o processo com o restante da massa.
4 Recheie as crepiocas com os ingredientes de sua preferência e sirva em seguida.