Receita de cuscuz para o Café da Manhã: Refeição com menor índice glicêmico e deliciosa
Esta receita da nutricionista Patricia Leite é perfeita para o café da manhã. Com poucos ingredientes, você terá uma refeição equilibrada e saborosa
Preparo
20min
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Ingredientes
- 1 ovo
- 1 fatia de tomate
- 15g mussarela light
- 4 colheres de sopa de cuscuz hidratado
- 1 colher de café de chia
- Sal e orégano a gosto (opcional)
Passo a passo
- 1 Em um recipientes, coloque o cuscuz, a água, o ovo e os temperos. Misture
- 2 Unte uma frigideira com azeite e coloque a massa
- 3 Espere a massa cozinhar e depois vire a massa
- 4 Em seguida, coloque por cima da massa o queijo, o orégano e a fatia de tomate. Tampe a frigideira para o queijo derreter
- 5 Sirva e aproveite um café da manhã delicioso
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