Receita de Panqueca de Banana com 3 Ingredientes fácil e rápida
Essa panqueca de banana é uma opção rápida e saudável para um café da manhã ou lanche. Com apenas 3 ou 4 ingredientes, você prepara uma refeição fit deliciosa. Sirva as panquecas quentes com frutas, mel, iogurte ou como preferir.
Preparo
15min
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 2 ovos
- 1 banana madura amassada
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos
- 1 pitada de canela em pó (opcional)
Passo a passo
- 1 Em um recipiente, misture a banana amassada, os ovos e a aveia. Se desejar, adicione a canela.
- 2 Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio. Despeje um pouco da massa na frigideira, espalhando para formar um círculo fino.
- 3 Cozinhe por cerca de 2 minutos de cada lado, ou até dourar.
- 4 Repita o processo com o restante da massa.
"O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e educacionais, e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico, nutricional ou de qualquer outra natureza. As informações aqui apresentadas não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado."
