Receita de panqueca doce de banana com chocolate para emagrecer
Panqueca doce é fácil de fazer e é perfeita para o lanche ou café da manhã na dieta. Com apenas ovo, banana madura, cacau em pó e aveia, você prepara uma refeição rápida muito gostosa e prática.
Preparo
10min
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Ingredientes
- 1 ovo
- 1 banana madura
- 1 colher (sopa) de aveia
- 1 colher (sopa) de cacau em pó (opcional)
Passo a passo
- 1 Amasse bem a banana.
- 2 Misture ovo, aveia e banana amassada.
- 3 Unte uma frigideira antiaderente com óleo de coco e leve ao fogo médio para aquecer.
- 4 Despeje a massa na frigideira quente, espalhando-a uniformemente para formar um círculo.
- 5 Cozinhe por alguns minutos, ou até a massa começar a soltar da frigideira. Utilize uma espátula para virar a panqueca.
- 6 Cozinhe o outro lado por mais alguns minutos.
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