Receita de panqueca fit de aveia com banana para emagrecer

Name: Receita de panqueca fit de aveia com banana para emagrecer
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: 2 bananas; 2 ovos; 1 colher (sopa) de extrato de baunilha; 1 colher (sopa) de canela; ½ xícara de aveia em flocos

Incluir panquecas fit de aveia com banana na sua dieta pode ser uma opção que, além de prática, é saudável. Saiba o passo a passo da receita

Preparo 15min

Clique aqui e escute a receita

Ingredientes

2 bananas
2 ovos
1 colher (sopa) de extrato de baunilha
1 colher (sopa) de canela
½ xícara de aveia em flocos

Passo a passo

1 Amasse as bananas em uma travessa funda.
2 Adicione os ovos inteiros e misture bem.
3 Adicione a baunilha, a aveia e a canela (ou o chocolate em pó, ou a manteiga de amendoim).
4 Unte uma frigideira com um pouco de óleo e leve ao fogo até aquecer. Coloque uma colherada grande (ou uma concha) da massa na frigideira.
5 Cozinhe por 2 a 3 minutos.
6 Quando a massa começar a soltar bolhinhas, vire e deixe por mais 1 a 2 minutos.
7 Repita o processo de cozimento para as demais porções.
8 Sirva com maple syrup ou sua cobertura favorita.