Receita de Patê de Atum Fit: Delícia pronta em 10 minutos
O patê de atum é um clássico que combina com diversas ocasiões, sua versão fit, além de super saborosa, é uma ideal para um patê mais saudável
Preparo
10min
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Ingredientes
- 1 lata de atum em água (170g)
- 1/2 xícara de iogurte natural desnatado
- 1 colher de sopa de maionese light
- 1 colher de sopa de cebola roxa picada
- 1 colher de sopa de salsinha picada
- Sal e pimenta do reino a gosto
Passo a passo
- 1 Escorra bem o atum para retirar o excesso de líquido.
- 2 Em um recipiente, amasse o atum com um garfo até formar um creme. Adicione o iogurte, a maionese, a cebola, a salsinha, o sal e a pimenta. Misture bem até todos os ingredientes estarem incorporados.
- 3 Experimente o patê e ajuste o sal e a pimenta conforme o seu gosto.
- 4 Leve o patê para a geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir. Ele pode ser acompanhado de torradas integrais, legumes crus ou biscoitos integrais.
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