Receita de shake poderoso com gelatina para emagrecer rápido
Esta receita de shake da nutricionista Raquel Pimentel, divulgada pelo site Claudia, é ideal para quem deseja emagrecer com saúde
Preparo
25min
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Ingredientes
- 1 pote de iogurte natural desnatado
- 1 colher de café de gelatina sem sabor em pó
- Adoçante a gosto
- Essência de baunilha a gosto
- 1 colher de chá de água quente
- 3/4 de mamão papaia sem casca cortado em cubos
Passo a passo
- 1 No liquidificador, bata o mamão com o iogurte, a essência de baunilha e o adoçante
- 2 Dissolva a gelatina em uma colher de água quente, adicione ao shake e bata novamente
- 3 Leve à geladeira para gelar e sirva
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