Receita de Suco de Uva com Chia ideal para emagrecer
Esta receita de suco de uva com chia é ideal para quem deseja emagrecer com saúde, segundo o site Vitat. Veja a preparação e se surpreenda com o sabor
Preparo
30min
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Ingredientes
- 1 colher (chá) de chia em grãos
- 100 g de iogurte sem sabor
- 1 e 1/2 colher (sopa) de melado de cana
- 300 ml de suco de uva integral sem açúcar
Passo a passo
- 1 Primeiro, coloque a chia no suco de uva e deixe descansar por 20 minutos
- 2 Após esse tempo, transfira a mistura para o liquidificador
- 3 Em seguida, adicione o iogurte e o melado de cana. Bata todos os ingredientes por dois minutos
- 4 Se preferir, adicione uma pedra de gelo e sirva imediatamente
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