Receita para Colágeno: Gelatina Caseira para Fortalecer Articulações
Aprenda a fazer uma gelatina caseira do site Dr. Oetker que ajuda a fortalecer articulações, fácil de preparar e deliciosa. Ideal para incluir colágeno na dieta de forma gostosa!
Preparo
10 minutos
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Ingredientes
- 1 pacote de gelatina sabor de sua preferência
- 500 ml de água
- 160 g de iogurte natural
- 2 colheres de sopa de leite em pó
- 1 folha de hortelã para decorar
Passo a passo
- 1 Dissolva a gelatina conforme as instruções do fabricante.
- 2 No liquidificador, adicione o iogurte natural e o leite em pó.
- 3 Bata por aproximadamente 2 minutos até ficar bem misturado.
- 4 Despeje a mistura em taças individuais ou em um recipiente grande.
- 5 Leve à geladeira até que a gelatina esteja firme.
- 6 Decore com uma folha de hortelã e sirva.
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