Receita rápida e minguau de aveia com maçã

Name: Receita rápida e minguau de aveia com maçã
Ingredients: 1/2 xícara de aveia em flocos; 1 xícara de água ou leite (vegetal ou animal); 1 maçã média picada; 1/2 colher de chá de canela em pó (opcional); Adoçante natural a gosto (mel, agave, stevia - opcional); Opcional: Nozes picadas, passas ou outras frutas secas para finalizar.

Preparo 15 min

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Ingredientes

1/2 xícara de aveia em flocos
1 xícara de água ou leite (vegetal ou animal)
1 maçã média picada
1/2 colher de chá de canela em pó (opcional)
Adoçante natural a gosto (mel, agave, stevia - opcional)
Opcional: Nozes picadas, passas ou outras frutas secas para finalizar.

Passo a passo

1 Em uma panela, misture a aveia e a água/leite.
2 Leve ao fogo médio e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até a aveia engrossar (cerca de 5-7 minutos).
3 Enquanto a aveia cozinha, em outra panela pequena, cozinhe a maçã picada com um pouco de água ou suco de maçã até ficar macia. Adicione a canela e o adoçante (se usar).
4 Despeje o mingau de aveia em uma tigela e cubra com a maçã cozida.
5 Finalize com nozes, passas ou outras frutas secas, se desejar.