Receita Saudável: bolo de banana integral

O bolo de banana fit é uma deliciosa opção para quem quer manter a dieta em dia sem abrir mão do sabor fantástico das sobremesas. O bolo fica pronto bem rápido e é uma maravilhosa receita saudável.

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em 10/07/2024 Zayra Pereira
Foto: Divulgação/iStock / Imagem de bolo de banana com aveia
Tempo de preparo Preparo 1h

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Ingredientes

  • 4 bananas
  • 3 ovos
  • ½ xícara (chá) de leite desnatado
  • ½ xícara (chá) de óleo de milho
  • 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral
  • 1 xícara (chá) de aveia
  • 1 xícara (chá) de açúcar mascavo
  • ½ xícara (chá) de açúcar demerara
  • 1 colher (sopa) de fermento
  • Canela em pó a gosto

Passo a passo

  • 1 Em um liquidificador, bata 1 banana, o leite, os ovos e óleo.
  • 2 Enquanto isso, em uma tigela, misture a farinha de trigo, o fermento, a aveia, o açúcar demerara e o mascavo. Despeje a mistura do liquidificador e mexa bem.
  • 3 Em uma forma untada e enfarinhada, despeje metade da massa, adicione as bananas picadas e canela em pó. Coloque o restante da massa e asse em forno médio preaquecido por cerca de 40 minutos.
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