Receita saudável: Nuggets caseiro
Os nuggetes caseiros são uma deliciosa opção para você abandonar de vez a comida industrializada. Saborosos, práticos e fonte de nutrientes, você vai ficar encantado por essa receita saudável.
Preparo
40min
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 450 g peito de frango moído
- 1 ovo
- 2 dentes alho
- ¼ cebola
- 1 pitada salsinha
- 3 colheres de sopa goma de tapioca
- 1 pitada sal
- Farinha de aveia sem glúten a gosto
- 1 pitada páprica
Passo a passo
- 1 Passe o ovo, o alho, a cebola, a salsinha e o sal no triturados até ficar uma mistura homogênea.
- 2 Despeje a mistura no frango e mexa bem até ficar incorporado. Adicione a goma de tapioca e misture bem.
- 3 Em outra tigela, misture a farinha de aveia, a páprica e um pouco de sal. Faça os nuggets com a massa de frango, empane na farinha e disponha em uma assadeira forrada com papel vegetal.
- 4 Asse em forno médio por 20 minutos, virando os nuggets na metade do tempo para dourar ambos os lados.
"O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e educacionais, e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico, nutricional ou de qualquer outra natureza. As informações aqui apresentadas não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado."
