Saiba como fazer vitamina de abacate em apenas 5 minutos!

Name: Saiba como fazer vitamina de abacate em apenas 5 minutos!
Prep time: 5min
Cook time: 5min
Total time: 5min
Ingredients: 1/2 abacate maduro; 1 copo de leite (pode ser leite de vaca, leite de amêndoas ou leite de coco para uma opção vegana); 1 colher de sopa de mel ou adoçante a gosto (opcional); Cubos de gelo a gosto

Essa receita prática e rápida leva apenas 5 minutos para ficar pronta e é perfeita para um café da manhã saudável, um lanche da tarde refrescante ou para repor as energias após o treino.

Foto: Reprodução/ Lecic - iStock / Imagem ilustrativa de dois copos com vitamina de abacate e a fruta ao lado

Preparo 5min

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Ingredientes

1/2 abacate maduro
1 copo de leite (pode ser leite de vaca, leite de amêndoas ou leite de coco para uma opção vegana)
1 colher de sopa de mel ou adoçante a gosto (opcional)
Cubos de gelo a gosto

Passo a passo

1Corte o abacate maduro ao meio e retire o caroço. No liquidificador, coloque o abacate cortado, o leite, o mel ou adoçante (se desejar) e os cubos de gelo.
2Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea, cremosa e sem grumos.
3Despeje a vitamina em um copo e sirva imediatamente. Você pode decorar com rodelas de abacate ou com folhas de hortelã fresca (opcional).