Salada de Frutas com Iogurte Natural: café da manhã saudável para o Dia dos Namorados
Comece o Dia dos Namorados com leveza e carinho! Veja como montar uma salada de frutas com iogurte natural, colorida, nutritiva e perfeita para um café da manhã romântico a dois.
Preparo
10 Min
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Ingredientes
- 1 banana madura em rodelas
- 1 maçã picada (com casca)
- 1 fatia de mamão picado
- 1/2 xícara (chá) de morangos picados
- 1/2 xícara (chá) de uvas sem sementes cortadas ao meio
- 1 pote de iogurte natural (170g)
- 1 colher (sopa) de mel (opcional)
- Granola a gosto para finalizar
- Folhinhas de hortelã para decorar (opcional)
Passo a passo
- 1 Lave e corte todas as frutas em pedaços pequenos.
- 2 Em dois copos ou taças, distribua as frutas em camadas coloridas.
- 3 Acrescente o iogurte natural por cima e, se quiser, regue com mel para um toque adocicado.
- 4 Finalize com granola e decore com folhas de hortelã.
- 5 Sirva imediatamente para manter a textura fresca das frutas.
