Salada de frutas com toque termogênico: ideal para o pós-treino
Leve, colorida e cheia de sabor, a salada de frutas é um clássico da alimentação saudável. Confira o passo a passo e se surpreenda com o sabor
Preparo
10min
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Ingredientes
- 1 fatia média de abacaxi em cubos
- 1/2 maçã com casca picada
- 1/2 banana em rodelas
- 1/2 mamão papaia em cubos
- Suco de meio limão
- Suco de meio limão
- 1 pitada de canela em pó
- 1 colher de chá de semente de chia ou linhaça (opcional)
- Hortelã picada para finalizar
Passo a passo
- 1 Em uma tigela, misture todas as frutas já cortadas
- 2 Acrescente o suco de limão, o gengibre e a canela. Mexa delicadamente para que os sabores se integrem
- 3 Finalize com as sementes e a hortelã. A salada pode ser servida imediatamente
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