Salada tropical saudável: Receita pronta com apenas 5 passos
A salada tropical, além de ser fácil de preparar, é uma opção leve, saborosa e nutritiva que combina frutas, legumes e folhas verdes em um único prato
Preparo
10m
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- Mix de folhas verdes (alface americana, rúcula, espinafre)
- Manga cortada em cubos
- Abacaxi em cubos
- Tomates cereja cortados ao meio
- Cenoura ralada
- Suco de 1 limão
- 2 colheres de sopa de azeite extra virgem
- 1 colher de chá de mel
- Sal e pimenta do reino a gosto
Passo a passo
- 1 Lave bem as folhas verdes e as seque. Corte as frutas e legumes em pedaços do tamanho desejado.
- 2 Em uma saladeira, coloque as folhas verdes, as frutas e os legumes.
- 3 Em um potinho, misture o suco de limão, o azeite, o mel, sal e pimenta até formar um creme homogêneo para o molho.
- 4 Regue a salada com o molho e misture bem para que todos os ingredientes se envolvam.
- 5 Leve à geladeira por alguns minutos antes de servir para que os sabores se misturem melhor.
"O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e educacionais, e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico, nutricional ou de qualquer outra natureza. As informações aqui apresentadas não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado."
