Sanduíche natural de frango: opção para um café da manhã saudável
O sanduíche natural é um alimento versátil para qualquer momento de dia com alimentos saudáveis e com baixa calorias, ideal para quem quer perder peso
Preparo
20m
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Ingredientes
- Pão integral ou de sua preferência
- 1 peito de frango
- Maionese light (a gosto)
- Sal e pimenta do reino a gosto
- Alface, tomate e pepino a gosto
Passo a passo
- 1Cozinhe o peito de frango em água fervente até ficar macio. Desfie o frango com dois garfos.
- 2Em uma tigela, misture o frango desfiado com maionese light, sal e pimenta do reino a gosto.
- 3Espalhe a mistura de frango em uma fatia de pão. Adicione as folhas de alface, tomate, pepino e outros legumes de sua preferência. Cubra com a outra fatia de pão.
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