Sanduíche natural de frango: opção para um café da manhã saudável

O sanduíche natural é um alimento versátil para qualquer momento de dia com alimentos saudáveis e com baixa calorias, ideal para quem quer perder peso

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em 07/08/2024 Mariana Ramos
Foto: Reprodução/iStock / Imagem ilustrativa de sanduíche natural de frango
Tempo de preparo Preparo 20m

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Ingredientes

  • Pão integral ou de sua preferência
  • 1 peito de frango
  • Maionese light (a gosto)
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • Alface, tomate e pepino a gosto

Passo a passo

  • 1 Cozinhe o peito de frango em água fervente até ficar macio. Desfie o frango com dois garfos.
  • 2 Em uma tigela, misture o frango desfiado com maionese light, sal e pimenta do reino a gosto.
  • 3 Espalhe a mistura de frango em uma fatia de pão. Adicione as folhas de alface, tomate, pepino e outros legumes de sua preferência. Cubra com a outra fatia de pão.
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