Sanduíche natural de frango: receita fit pré-treino fácil e rápida

Rico em proteínas, ele fornece a energia necessária para você dar o seu melhor na academia.

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em 15/08/2024 Letícia Freitas
Foto: Reprodução/iStock / Imagem ilustrativa de sanduíche natural de frango
Tempo de preparo Preparo 10 minutos

Clique aqui e escute a receita

Ingredientes

  • 2 fatias de pão integral
  • 1 filé de frango grelhado e desfiado
  • 1 folha de alface
  • 1 tomate picado
  • 1 fatia de queijo branco
  • Mostarda Dijon a gosto
  • Sal e pimenta do reino a gosto

Passo a passo

  • 1 Cozinhe o filé de frango em água ou grelhe até ficar macio e desfie.
  • 2 Sobre uma fatia de pão, espalhe uma camada fina de mostarda Dijon. Adicione o frango desfiado, a alface, o tomate e o queijo branco. Tempere com sal e pimenta do reino a gosto.
  • 3 Cubra com a outra fatia de pão e sirva.

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